Statistik nyebutkeun yén 90% lalaki di sakuliah dunya boga ukuran sirit normal. Tapi, unggal katilu di antarana nyobian pikeun manggihan cara ngagedekeun sirit maranéhanana, preferably di imah. Sanajan kitu, batur geus siap pikeun aksi radikal - perlakuan bedah.
Latihan
Lamun ngaliwatan ukuran ieu mungkin pikeun ngadegkeun ukuran sirit leutik, masalah saterusna jadi pilihan: kumaha ngagedekeun sirit. Éta langkung logis pikeun ngajalanan pamariksaan ku dokter anu bakal nangtukeun alesan pikeun panyimpangan sareng standar lalaki sareng nyarioskeun ka anjeun naha sirit kedah digedékeun atanapi henteu.
Métode pembesaran nujul kana épék mékanis konservatif dina organ intim, sareng nyaéta:
- Manual atawa dipigawé ku leungeun;
- Métode hardware dibagi kana métode ngagunakeun extenders sarta ngagunakeun pompa vakum.
1. Téhnik manual
- Ieu mangrupikeun téknik urut diri anu nyababkeun manjang mékanis organ. Cara nu pang populerna pikeun ngagedean sirit disebut jelqing (milking). Éta aya dina dua versi:
- baseuh;
- jelqing garing.
- Pikeun beginners, éta hadé pikeun mimitian ku baseuh. Hal ieu dilakukeun dina pancuran nganggo cai panas atanapi nganggo pelumas lemes sareng gél. Hiji lalaki ngahaneutan siritna ku cara ngabungkus lawon atanapi washcloth anu direndam dina cai panas di sakurilingna.
- Ieu diperlukeun pikeun ngajaga suhu ku ngarobah washcloths unggal satengah menit. Upami krim atanapi gél dianggo pikeun pelumasan, oleskeun kana panangan teras lembabkeun organ intim.
- Saatos pemanasan, kalapa dibungkus dina dasarna nganggo cincin 1 sareng 2 ramo sareng gerakan dimimitian ku usaha nuju sirah sareng tonggong. Inténsitas gerakanna luhur, sahenteuna 100 gerakan dilakukeun ku unggal leungeun.
- Durasi latihan, jumlah gerakan sareng kakuatan komprési ningkat, ngahontal 500 dina 15-20 menit. Sabulan latihan bakal ningkatkeun panjang sareng ketebalan sirit ku 0,5 cm. Poténsi tiasa ningkat.
- Jelqing garing dilakukeun dina cara anu sami. Dina duanana kasus, laju gerak penting - kahiji, mulus ti base kana sirah na sharply ngagancangkeun gerakan ti sirah ka dasar, lajeng sabalikna.
Konsékuansi négatip tina metoda ieu ngaronjatna ukuran kaasup trauma kana organ séks, kaasup ruksakna pembuluh darah, sarta nyeri salila cacakan.
2. Téhnik hardware
- Extenders mangrupikeun alat anu dirancang pikeun manteng sareng ngalempengkeun sirit. Aranjeunna sanggup duanana thickening sarta ngaronjatkeun panjang sirit. Manjang jaringan promotes division sél. Ku alatan éta, pabrik janji pangaruh stabil sarta lila-langgeng tina enlarging organ lalaki.
- Modél extender dipilih individual; lalaki bisa ngagem model modern salila 3 jam. Total waktu latihan manjang nyaéta 10 jam, langgeng nepi ka genep bulan atawa leuwih. Ukuran sirit anyar hasilna moal leungit sanggeus anjeun eureun maké alat.
- Ulah nambahan seukeut beban. Lamun ngamimitian latihan tumuwuhna sirit tanpa persiapan, pangaruh bisa persis sabalikna.
- Pompa vakum - listrik sareng manual, dijual di apoték. Ku nyieun béda tekanan, aliran getih kana aurat naek jeung sirit enlarges. Erections nyeri ringkes tur bruising anu mungkin. Terminasi tindakan mulihkeun indikator ka anu sateuacana, tapi dina waktos paparan éta tambah 4-5 cm.
3. Ngagantung beban
Ieu kanggo lalaki anu siap ningkatkeun sahenteuna sakedik dina biaya naon waé.
- Aya pilihan - beban 1 kg pikeun 40 menit 2 kali atawa 5 kg pikeun 5 menit 6 kali sapoé!
- Suspénsi dilakukeun dina kaayaan tenang, nyaéta, beurat anu dipilih dipasang dina organ séks lemes.
- Jieun gantung naek kalawan anggota jeung tahan pikeun waktos prescribed. Transisi tina sepi ka gantung aktip lumangsung ku ngayunkeun beban kalawan sirit kénca jeung katuhu, deui mudik, dina bunderan. Sensasi ngarareunah nyababkeun sél ngabagi sacara intensif, anu nyababkeun pangaruh pembesaran.
Andrologists assess metoda ieu salaku teu epektip.
4. komplek Kegel
- Tujuan tina latihan nyaéta pikeun nguatkeun otot lanté pelvic, utamana otot pubococcygeus, pikeun ngaronjatkeun potency.
- Anjeun tiasa ngarasakeun otot ku mencét ramo Anjeun dina perineum tukangeun testicles. Latihan dilaksanakeun ku kontraksi - saolah-olah jalma nyobian ngeureunkeun aliran cikiih. Teu perlu squeeze otot.
- Anjeun tiasa calik di lantai sareng leumpang dina imbit anjeun. Kana waktosna, lalaki tiasa ningkatkeun waktos anjeunna latihan nalika damel sedentary, leumpang, sareng nangtung. Nada ieu ngamungkinkeun anjeun pikeun ningkatkeun kualitas kahirupan intim anjeun, tapi moal mungkin sacara signifikan ningkatkeun ukuran sirit anjeun.
5. Naon penisbuilding
Sakitar 40 latihan disarankeun pikeun dilakukeun di bumi - program Penisbuilding 2.0. Manehna janji mun ngagedekeun sirit tanpa bedah, tapi manehna teu mere ilham kapercayaan diantara andrologists na therapists kelamin.
6. Hartina husus
Pangobatan dina bentuk krim, salep, gél sareng aerosol kalebet dina terapi etiotropik sareng kombinasi.
- A ubar nu mangaruhan ngabalukarkeun penile underdevelopment alatan kakurangan hormonal (turun téstostéron) - gél Belgian. Ieu ngandung bentuk aktif téstostéron, dihydrotestosterone. Contraindications:
- prostatitis akut;
- adenoma prostat;
- kanker prostat.
Awas diperlukeun dina pamakéan dina kasakit parna jantung, ginjal jeung ati.
7. Vitamin jeung diet pikeun tumuwuh
Upami anjeun kedah difokuskeun kumaha ningkatkeun, maka saran-saran di handap ieu:
- Vitamin A sareng E normalisasi fungsi sistem reproduksi lalaki.
- C mantuan ngajaga suplai getih normal pikeun aurat.
- D ngarojong tumuwuhna organ intim.
- B6 ngaronjatkeun kualitas spérma.
Vitamin tiasa dianggo henteu ngan ukur di jero, tapi ogé di luar. Contona, rub leyuran minyak vitamin E kana kulit sirit.
Penting pikeun tuang tuangeun di handap ieu:
- daging lean salaku sumber protéin jeung stimulator sékrési téstostéron normal;
- kadaharan ti laut jeung lauk nyadiakeun vitamin, asam lemak polyunsaturated jeung séng;
- greens berdaun, sayuran, cau, céri, alpukat, figs, jahé, kacang, berries - sumber vitamin sarta microelements;
- susu jeung produk susu ferméntasi mangrupakeun sumber kalsium.
Lemak, amis, dipanggang seger, roti bodas moal aya mangpaatna sarta bakal ngabalukarkeun gangguan métabolik, ngarah kana panurunan dina produksi téstostéron.
Di handap ieu bakal boga pangaruh positif kana parobahan dina ukuran jeung kinerja lalaki:
- Gizi ngalawan latar tukang kagiatan fisik.
- Atikan jasmani sareng olahraga, yoga.
- Istirahat ditangtoskeun jeung kelamin teratur.
- Dina kombinasi jeung métode aman enlargement sirit dianjurkeun ku dokter (extender, pompa, gél, jsb).
Naha bedah perlu?
Upami aya indikasi médis - akibat tina tatu atanapi panyakit organ séks, bedah plastik mangrupikeun hiji-hijina kasempetan nyata pikeun lalaki ngagedékeun siritna. Bedah plastik dilakukeun nganggo prosthesis silikon, otot atanapi jaringan lemak anjeun nyalira.
Masalah sareng sirit leutik sanes ukuranana, tapi sirah. Teu kedah ningkatkeun, anjeun kedah diajar ngagunakeunana leres.
Tingali awéwé
- Lalaki ngagedekeun siritna pikeun nyenangkeun awéwé, tapi kalolobaan awéwé langkung milih anu langkung kandel tibatan anu langkung panjang. Panjang heunceut henteu ngamungkinkeun nyelapkeun jero organ seksual anu ageung tanpa nyeri. Dyspareunia lumangsung, ngabalukarkeun awéwé nu nolak sauyunan.
- Kahiji 5-7 cm tina heunceut anu sénsitip séksual, jadi nu ngadeukeutan kontak jeung tembok di wewengkon ieu, nu leuwih luhur pelesir awéwé urang. 80% awéwé meunang pelesir ti stimulasi klitoris, teu heunceut - lajeng naon panjangna kudu ngalakukeun jeung eta?
- Kanggo sabagéan ageung awéwé, foreplay, perhatian, caresses, sarta tenderness penting. Upami anjeunna milih gaduh kamampuan ngagunakeun alat-alat ieu salian ukuran sirit rata-rata, anjeunna henteu kedah hariwang, awéwéna bakal salawasna wareg.
- Ulah poho ngeunaan posisi nu ngidinan Anjeun pikeun ngahususkeun heunceut atawa ningkatkeun jero penetrasi.
kacindekan
Jalma condong nempatkeun pentingna hébat dina harga diri. Ieu hanjelu lamun ngaronjatkeun eta pikeun sababaraha lalaki datang ka handap pikeun nyobaan nambahan panjang sarta ketebalan tina sirit.
Lamun aya lalaki jeung organ ukuran modestly, mangka aya awéwé jeung heunceut pakait. Panggihan silih tur masihan silih cinta, miara tur orgasme caang.